Forum Forum Zarzadzania i Marketingu na UwB Strona Główna Forum Zarzadzania i Marketingu na UwB
Jeszcze po jednym kielonku i na uczelnie :)
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Nie pij mleka!

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Forum Zarzadzania i Marketingu na UwB Strona Główna -> SPORT (Siłownia,Olimpiada,Aerobic,Bieg)
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Kamil Masłowski
Administrator



Dołączył: 03 Gru 2005
Posty: 159
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Białystok

PostWysłany: Pią 15:56, 09 Gru 2005    Temat postu: Nie pij mleka!

Czytalem sobie jak zwykle o silowni a takze co warto jesc a tutaj prosze artykul naprawde warto przeczytac.

Mleko zawiera wiele cennych składników odżywczych i z tym nie ma co dyskutować. Jednak co z tego, skoro przez faceta przelatują jak przez sito?

Nie pij mleka!Odpowiedzialna za taki stan rzeczy jest laktaza, enzym, który powoduje rozkład cukru mlecznego (laktozy) do postaci mniej złożonej. Jest to proces niezbędny, by została przyswojona przez organizm. Gdy jest niewiele enzymu lub gdy nie ma go wcale, niewchłoniętą laktozę w jelicie grubym rozkładają bakterie. Kończy się to najczęściej nieprzyjemnymi dolegliwościami: wzdęciem, bólem brzucha, gazami lub biegunką.

U każdego mężczyzny aktywność latazy jest prawie o 90% mniejsza niż w czsach, gdy biegał po podwórku w krótkich spodenkach. Dlatego zdrowsze i bardziej pożyteczne od picia mleka jest jedzenia jogurtów.

W jogurcie również jest latoza. Jednak w przeciwieństwie do mleka, zawiera on także bakterie, które uwalniają niezbędną w procesie trawienia latazę. By jednak tak się stało, jogurt powinien mieć minimum 10 milionów żyjących bakterii w gramie.

Nie pij mleka!Tak jak mleko, jogurt to bogate źródło dobrze przyswajalnych białek (z niektórych tworzy się odżywki) oraz tłuszczów z witaminami A, D, E i K, jak również fosforu i wapnia. Jednak proces ukwaszania mleka, prowadzący do powstania jogurtu, zwiększa przyswajalność tych składników i podwyższa zawartość niektórych witamin z grupy B.

Ponadto w jogurcie występują dobroczynne mikroorganizmy, które nadają mu szereg zdrowotnych właściwości. Utrzymują równowagę mikroflory przewodu pokarmowego (ma to zbawienny wpływ na żołądek i jelita), uodparniają organizm na infekcje i obniżają aktywność mutagenów pokarmowych odpowiedzialnych za powstanie nowotworów.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Pavlo




Dołączył: 03 Gru 2005
Posty: 59
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pią 16:01, 09 Gru 2005    Temat postu:

Paweł (Orgi) napisał:
Dieta cud na wzrost jest prosta :
Mleko (dużo)


Niedobrze to podważa cała teorie Orgiego Smile

Laughing Wink


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Gość







PostWysłany: Pią 23:14, 09 Gru 2005    Temat postu: Mleko jest niezłe na wzrost itak.

Borsuk wiem że to co napisałeś jest wzięte z profesjonalnego zródła więć nie kwestionuję. Ale skoro powszechnie jest uznane że mleko wpływa na wzrost to coś w tym musi być. Sam pije sporo mleka i nadal rosnę . Chociaż ostatnimi czasy to popijam tzw. Mleko Sojowe (bardzo bogate we wszelkie substancje odżywcze polecam na mase i na wzrost)
Nie wiem czy sie mylęczy nie ale ja nadal trwam w przekonaniu że mleko pomaga rosnąć ale tak jak wspomniałem w swojej diecie cud:
konieczne jest także:
Woda (Dużo)
Mięso
Owoce
Warzywa
Proteiny
Masło
no i Mleko(dużo) Jakoże mleko stanowi część mojej diety-cud jestem zmuszony ustosunkować się co do tego produktu pomimo lektury powyższego artykułu.
Powrót do góry
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Paweł (Orgi)




Dołączył: 03 Gru 2005
Posty: 42
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Z krainy Orgów

PostWysłany: Pią 23:17, 09 Gru 2005    Temat postu:

Borsuk wiem że to co napisałeś jest wzięte z profesjonalnego zródła więć nie kwestionuję. Ale skoro powszechnie jest uznane że mleko wpływa na wzrost to coś w tym musi być. Sam pije sporo mleka i nadal rosnę . Chociaż ostatnimi czasy to popijam tzw. Mleko Sojowe (bardzo bogate we wszelkie substancje odżywcze polecam na mase i na wzrost)
Nie wiem czy sie mylęczy nie ale ja nadal trwam w przekonaniu że mleko pomaga rosnąć ale tak jak wspomniałem w swojej diecie cud:
konieczne jest także:
Woda (Dużo)
Mięso
Owoce
Warzywa
Proteiny
Masło
no i Mleko(dużo) Jakoże mleko stanowi część mojej diety-cud jestem zmuszony ustosunkować się co do tego produktu pomimo lektury powyższego artykułu.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
pawel




Dołączył: 03 Gru 2005
Posty: 160
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 5/5

PostWysłany: Sob 0:03, 10 Gru 2005    Temat postu:

ok to co napisalem w poprzednim znaczy w poscie co go orgi zaczol wziel sie po czesci z faktu ze jestem kompletnie pijany i nie pilem mleka ino wodke bo zaliczylem kolokwium ze staty.... hm.. tak czy siak debaty nad tym czy mleko jest zajebiste czy nie jest zajebiste uwazam za glupie... ja pierdykam ludzie cpaja pala fajki pija wodke ( no ja tez pale i pije zaznaczam od razu ) i ja rozumiem ze wy ludzie nie uzaleznieni nie macie sie do czego przyczepic ale odwalcie sie od mleka niedlugo noworodki nie beda pic mleka matki bo co... bo jest kurde niedobre? proponuje zamiescic cos o zgubnym dzialaniu alkoholu albo tytoniu ( co by moze oswiecilo ma zagubiona uzalezniona duszyczke) miast znacac sie nad mlekiem Razz

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Forum Zarzadzania i Marketingu na UwB Strona Główna -> SPORT (Siłownia,Olimpiada,Aerobic,Bieg) Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Możesz pisać nowe tematy
Możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin